OT: Marian, taka mała dygresja - ja jestem po zarządzaniu i marketingu. i tą problematykę też znam i to częsciowo z autopsji, jako, że od paru lat już sam się utrzymuję i patrzę na to co się dzieje na rynku pracy. płaca ma znaczenie gdy zarabia się mało. paradoksalnie, im bardziej gaża wzrasta, tym jej wysokość ma coraz mniejsze znaczenie przy [...]
Brawo dla obu Panów powyżej. Ronie i jezoo ładnie to podsumowali. Uzupełniając - jak się chce wziąć udział w konkursie, to trzeba usiąść, napisać coś od siebie, dodać zdjęcia, a nie przyjść po fakcie i narzekać, że "wiecie, rozumiecie, ja chciałem, tylko mi nie wyszło, bo inni mnie zniechęcili..." Inni napisali to, co im się wydawało właściwie i [...]
[...] najtrudniejszy a nie ma mi kto podać. :-P No nic, póki nie będę miała możliwości dorzucić połówki, bo teraz mam ubogie pod tym względem obciążenia to będę męczyć 12,5 tak jak mówisz aż wyjdę poza zakres i może kiedyś ruszę z 13,5. Ale obciążenia planuję uzupełnić właśnie o takie malutkie duperelki oraz przydadzą się też nowe krążki 10kg, kiedy [...]
Mam tak samo z kolezanka. Jakis czas temu probowalam jej cos tam szepnac i naprowadzic na dobra droge odchudzania ale argumenty miala ....wiecie jakie|-) Dzis jak o cos podpytuje mnie to wiem, ze nie chce uslyszec tego co mam do powiedzenia ale raczej potwierdzenia swoich poczynan z bulka i jogurtem jak i orbim co dzien po okolo 1h. Zawsze jej [...]
[...] co to jest spadek do 44kg dla zdrowej kobiety? I tu standardowo pytam: 1. Chcesz być gruba? 2. DLACZEGO jesteś gruba? czaje , wiem co to jest 44 kg wazylam 55 przy 173 i jak trup wygladałam , ale to pominęłam i zajełam sie moim białkiem :) 1. Nie chce być gruba 2. jestem bo piłam piwo , za duzo węgli , fast foodów ,cukier biały w [...]
dobre pytanie jesli mam byc szczery obecny plan nie jest mojego autorstwa a pewnego kulturysty. imo jest idealny bo kazdy dzien czuje za***sicie, jest progres silowy jak i masowy a co do ropzietek .... hmmmm .... tak na chlopski rozum to wyciskanie rozciaga a rozpietki spinaja albo tez na odwrot samnie jestem pewien ale cos w tym stylu avasso- [...]
Domer, określiłem somatotyp budowy ciała jako endomorfik z tego względu, że taka właśnie jest budowa mojego ciała. Sprawdzałem na czym polega różnica między endomorfikiem, ektomorfikiem i mezomorfikiem i wszystko wskazuje na to, że właśnie ten pierwszy somatotyp budowy ciała pasuje do mnie najbardziej... dodałem 400 kcal. Wyliczenia: 1. BMR = [...]
[...] to, że "człowiek się porusza". Tzn. nie chodzi mi o dosłowny sens, a o aktywność fizyczną, która była u mnie znikoma. Potem pojawiła się praca fizyczna, a później było jak było - i postanowiłem coś ze sobą zrobić. Ja nie oczekuję, że od jazdy na rowerze schudnę nagle 40 kg i będę miał piękną sylwetkę. Dla mnie to jest aktywność fizyczna, [...]
Widzę to ostrą nagonkę na PIS ale ja i tak na nich zagłosuję. Nie jestem jakimś tam fanatykiem Kaczorów ani nie podpisuje sie pod ich wszystkimi pomysłami. Po prostu już dłuższy czas obserwuję życie polityczne i potrafię poznać kto gada głupoty pod publikę a kto na prawdę chce dobrze. Kaczory na pewno chcą dobrze ale niektóre działania jakie [...]
[...] x10+6/ 2,5kg aero brak http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png 1. Progres jest tylko ze względu, ze końcówkę robiłam już ala cluster czyli jeden przerwa aż do momentu jak nie wstałam. 2. Aż ciężko mi się oddychało. Ciężar zostaje. 3. #-P tutaj też cluster w końcówce. 4. Udało się przytrzymać w szczycie w dwóch seriach. 5. Lekko palce [...]
cynik mądrze pisze . tez zdaje sobie sprawę z tego ,ze najważniejsze to czerpać zadowolenie z treningu ,na sile się nie da. dlatego właśnie ,jak pisałam w pierwszej kolejności chodzi mi o poprawienie kondycji ,a jeśli dana SW będzie dodatkowo skuteczna i da mi jakiekolwiek szanse na ewentualna obronę to super .zostanie uliczna fajterka :P wcale [...]
nioonia nie zależy mi na podrywaniu dziewczyn w klubie, nie wmawiaj mi tego ;) wiecznie samemu nie można tańczyć, a jak chcę z jakąś dziewczyną zatańczyć to taka jest właśnie reakcja jak napisałem. zresztą to tylko jeden z wielu przykładów. taka sytuacja dzieje się praktycznie wszędzie, jedynie moje koleżanki się nie dziwią. Tak samo jak kobieta [...]
[...] nawet jeśli Brownowi nie działaby się krzywda to walka zostałaby przerwana. Reem zrąbał sprawę to fakt ale śmieszy mnie poniekąd zachowanie niektórych. Założe sie że jakby Ali to zakończył to by się nim wszyscy jarali a jak przegrał to nagle pojazdy że jest ogórem. A przecież do momentu front kicka robił z Brownem co chciał- blokował jego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ciężko na wk***ieniu jak nikogo nie ma albo jest jakaś dziewczyna której nie chce straszyć :/ np wczoraj robiłem clean i podchodzę do 75kg, jakoś weszło na 1x założyłem na 80 i już chcę podrzucać a tu takie mroczki przed oczami i totalna dekoncentracja tak samo dzisiaj jak robiłem wskoki, dołożyłem 3 talerze na skrzynię miałem mroczki ale się [...]
[...] że przy roczniaku ogarniasz fajnie dietę, treningi i pracę..i pewnie sto innych rzeczy:-) Dziś się zmierzyłam, bo to już ponad 2 tygodnie od ostatnich notowań:-)Oto jak się sprawy mają na dziś: Waga: 83 ,81, 80 (-1) Obwód w biuście: 105 ,105, 105 (0) Obwód pod biustem : 86 ,86, 85 (-1) Obwód talii w najwęższym miejscu: 83 ,81, 81 (0) [...]
tydzien temu napisalem na pewnym forum, ze jak nie zrobie 260kg x2 to moga do mnie mowic p.i.z.d.u.s ... po 240 powiedzialem sobie, ze nie chce zeby tak do mnie mowili wiec musialo sie udac licze, ze do konca lipca bedzie troche wiecej na tym patyku (tak po 20kg na bok ) zapomnialem dopisac jeszcze na koniec treningu: brzuch z obciazeniem za [...]
kogo obchodzą teorie spiskowe..jakiś odsetek społeczeństwa. Większość chce zarobić, najeść się, pod*pczyć, odpocząć. Nie potrzeba eksterminacji, bo takimi masami, które mają podstawowe potrzeby łatwo rządzić i manipulować. Nawet jak im się coś nie podoba, to nie chce się im ruszyć i to zmienić.
[...] na świecie już praktycznie od początku istnienia tego kraju. Jak wiemy było kilka wpadek, ale tylko Vietnam był całkowitą porażką (z tysięcy powodów, o których jak wiadomo tutaj nie dyskutujemy). Do ludobójstwa nigdzie dochodzić nie powinno, ale ochrona zycia amerykańskiego żołnierza stoi na miejscu pierwszym i czasem dostają oni [...]
no dobra Janek przychodzi do pracy z podbitym okiem. Kumple długo mu się przyglądają, w końcu pytają kto go tak urządził... Janek jakis czas nie chce mówic, ale w koncu ulega: -no wiecie, to było tak...od rana mialem wielką ochotę na seks...i w koncu gdy tak patzrylem na żonę,jak się nachyla przed lodówką, to zacząłęm podwijać jej sukienkę, [...]
Heh, tak myśleć nie można. Gdybym tak myślał, to w Scenie niewiele by się działo, bo niby jest Marian, Weasley, Kilbian, Jarząbek, ale nie spieszno im do pisania jakichkolwiek newsów, ani nawet czynnego uczestniczenia w dyskusji, dlatego mimo szkoły, dziewczyny, treningów staram się pisać. Jak się chce, to można. BTW mam misterny plan [...]